¿Porqué Yoga?

El Yoga (Fisico y Mental) es una excelente Herramienta de Mejoramiento Humano. 

“El objetivo del coach es hacer tomar conciencia al coachee, hacerle dueño de su responsabilidad, para encarar su meta más allá de sus limitaciones actuales . ¿Cómo?  Sin dar respuestas, haciendo preguntas y dejando al coachee que busque sus respuestas, las que se adecuen a su entorno e intorno.” (Francisco Yuste) de la misma forma que lo hace el Yoga & Meditación desde hace milenios implicando un alcance si esa es la intención transpersonal.

Nada dogmática ni adoctrinante, es una disciplina para la mejora fisica, mental y emocional altamente Integrativa. 
Además, el Yoga y la Meditación bien dirigidas, es la matriz de la Motivación, Liderazgo y Trabajo en Equipo.
Existen numerosos estudios científicos y médicos que avalan tales afirmaciónes en el ámbito médico y de la neurociencia, pues repercute claramente en nuestra esfera personal asi como en los resultados sobre la esfera del trabajo. 

El Yoga Fisico y Mental (Meditación) regula, armoniza y mejora el Plano Personal, Laboral y Empresarial incluyendo el sedentarismo, estrés y burn out porque:

-  Mejora los niveles de estres directamente regulando y reduciendo las hormonas y/o neurotransmisores responsables del estrés (noradrenalina/norepifedrina y cortisol/hidrocortisona) que tanto influyen sobre nuestro cuerpo/mente. Además, el trabajo activo y consciente de la respiración completa o abdominal, la activación del nervio vago (parasimpático), etc; incide en mayores niveles de salud fisica y mental al reducir los efectos colaterales fisicos y mentales del exceso de estrés lo que incide en mayor salud fisica y mental, menor ansiedad autoblocante y dispersadora de trabajo, y por ello mayor capacidad de organización y productividad.

-  Mejora la concentración, memoria y claridad mental lo que estimula mejores niveles de eficiencia, decisión, trabajo en equipo ...
-  Reduce y previene los dolores de espalda asi como los vicios posturales responsables de una mayor tensión mental a través de su transmisión al sistema nervioso central.
-  Desarrolla la flexibilidad y el equilibrio, fisico y mental, asi como la creatividad al liberar la mente de tensiones excesivas.
-  Equilibra el sistema nervioso central en todos sus ámbitos

-  Crea nuevas vías neuromusculares que abren la posibilidad a nuevos engramas motores y qualia (con memoria y de conducta, para mejora organizativa, de nuevo).
-  Alta Mejora fisiológica, anatómica, biomecánica, emocional, mental .... en definitiva Integrativa.
-  Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico elevando las defensas naturales del cuerpo.
-  Mejora las capacidades de Auto-Motivación y Auto-Liderazgo conviertiendonos en Eje para otras personas y/o colectivos.

Etc…

Todo ello incide en una Mayor Salud y Bienestar Fisico, Mental y Emocional que incide en una vida mas plena para cada trabajador, responsable, directivo, etc.; mayor integración y satisfacción de la vida laboral, menor número de bajas, asi como de gastos médicos para la empresa asi como por pérdidas de knowhow.  ank of America y muchas otras empresas y Consultorias Nacionales e Internacionales tienen espacios y "MOMENTOS DE YOGA" habilitados en diferentes formatos en sus Inst    o de forma periódica Integrados en su Dinámica Formativa y Empresarial.